Zu einer guten Selbstführung, respektive zu ausgereiften Selbst Management Kompetenzen zählt auch das Thema Stress Management. In dieser Lektion schauen wir uns deshalb genauer an was Stress eigentlich bedeutet. Wann wirkt Stress positiv und ab wann wirkt Stress negativ? Sie lernen ausserdem die sogenannte EGV-Spirale und das Eisberg Prinzip kennen und ich zeige Ihnen, wie Sie das MIBU-System auch explizit beim Thema Stress Management anwenden können.

In dieser Lektion widmen wir uns dem leidigen Thema der Konflikte. Sicherlich jeder einzelne von Ihnen hat schon den ein oder anderen, mal grösseren und mal kleineren Konflikt ausgefochten. Ich möchte nun Ihr Bewusstsein für das Thema schärfen. Deshalb erfahren Sie welche psychischen Mechanismen und Verhaltensmuster oft hinter Konflikten stehen, welche Art von Konflikten es gibt und wie man sie am besten löst. Wir schauen uns das Thema Konflikt natürlich insbesondere durch die Brille des Selbst Managements an. Sprich, was kann ich selbst tun, um Konflikte zu vermeiden oder sie aufzulösen und wie gelingt mir das auch auf lange Sicht.